Author Archives: Tarkazz

Спонтанные. Упражнение с массажем.

Во время разминки придумалось очень интересное упражнение – совмещение работы с телом, с переживаниями тела в сознании и с выходом на зоны. Я, например, делал легкое постукиваниями пальцами по голове, на основании этого буду излагать описание. Само упражнение заключается в следующем. Рекомендуется выполнять с закрытыми глазами. Делая самомассаж нужно понять, что в момент касания пальцев к телу, возникают одновременно два… Read more »

Снова самостоятельная…

Опять была проведена самостоятельная работа. Даны индивидуальные инструкции по отслежке помех. Пытался снова сделать исчезновение предмета с поля зрения. Не получилось. Уже давно заметил, но не придавал особого значения, что после каких-то ярких прорывов, возникает особый вид помехи – «ожидание чуда». Подобные помехи включаются на последующих занятиях, при попытке снова получить «прорывное переживание». То же самое было при повторных занятиях… Read more »

Самостоятельные «каждый — своё».

Работа проводилась самостоятельная – каждый, что считает нужным проработать. Инструкции: 1) Работа по интенсивам; 2) Акцент на шевеления телом. Т. е. выслеживание и противопоставление всем попыткам шевелиться, глотать, вздыхать и пр. 3) Сделать важный акцент на сознательные (при необходимости медленные) переходы между всеми фазами медитации. Вначале прорабатывал цикл визуальные «дКВ-АПЗ-Н». Было небольшое новое углубление в невосприятие. Затем добавил аудиальные и… Read more »

Спонтанные движения, проработка зажимов.

03.05.2009. Разминка и спонтанные движения проводились в режиме самостоятельной работы. Сегодня пытался проработать один сильнейший зажим в области шеи, который был найден совсем недавно. Работу с ним провожу уже второй раз. Проработку вел четырьмя разными способами. Первый. Это стандартная техника спонтанных движений. Т. е. вниманием был захвачен зажим, и от него происходило развитие всех движения. Через несколько минут работы я… Read more »